痛经怎么缓解?怎么样可以减轻痛经

编辑:女秀才2020-05-07 10:22:01 关键字:痛经
  痛经怎么缓解?怎么样可以减轻痛经

  女性作为一个特殊的群体,最重要的一个特征就是因为每一个月都会来一次的例假,因为这个很多女性朋友为此也是受了很多的罪,那么你知道吗?其实痛经是分种类的,你是属于哪一级呢?一起看看吧!

  痛经是每一个女性朋友都会经历到的事情,那么这些你是不是也都是经历过的呢?

  月经是每个女性的“好朋友”,但也有不少女性朋友会在经期出现痛经现象,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至使日常生活都受到影响。其实,痛经有好多种类型,不同的痛经需要不同的方法对待。

  痛经的级别是如何划分的?

  许许多多的女性都被同一个问题所困扰,那就是女性痛经!每个月的那几天对生活、工作、学习都会造成干扰,特别是心理和生理,有时疼痛难忍甚至会造成休克。痛经其实也有是有等级之分的,那么你知道自己到底是属于哪个等级吗?

  1、轻度痛经:轻度痛经表现为经期或其前后小腹疼痛明显,伴腰部酸痛,但能坚持工作,无全身症状。

  医生建议:此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶,将可达到缓解疼痛的作用。

  2、中度痛经:表现经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛、恶心呕吐、四肢不温。中度痛经就开始难以忍受了,伴随的可能还有精神萎靡的情况。

  医生提示:此类疼痛可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验,目前市面上具有温经活血化瘀作用的中药选择较多。

  3、重度痛经:经期或其前后小腹疼痛难忍,伴腰部酸痛、面色苍白、冷汗淋漓、四肢厥冷、呕吐腹泻或肛门坠胀,坐卧不宁,必需卧床休息。

  医生警告:此级别的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言,重度生理疼痛不仅影响学习,对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言,重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因,在医师指导下进行治疗。



  不同年龄的痛经原因

  大部分女性会出现痛经的情况,只不过疼痛的程度因人而异。有的长期经受痛经的折磨,成为每月都有的不能隐忍的痛。有的痛经是受外在因素的影响,也有些是受妇科疾病的影响。出现痛经和年龄有一定的关系,不同年龄段的女性出现痛经症状,其原因大不相同。

  1、10岁-19岁:如出现痛经症状,一般无需特殊治疗。主要是因为处女膜无开口,一定程度上会抑制经血的正常排出,进而引发痛经。

  2、20岁-29岁:出现痛经现象一般都是原发性,可以通过中药调理和饮食保健缓解疼痛。但如经期疼痛异常难忍,应及时到医院就诊治疗,可能是子宫内膜异位症引发的。

  3、30岁-39岁:如时常出现痛经症状,大多是继发性的,可能与以前的流产史、生育史、上宫内节育器等经历有关。且随着年龄的逐渐增长,患某种器质性疾病的几率也在逐渐增加,如子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫内膜脱落不完全、盆腔炎等。要及时到医院就诊检查,并积极治疗,以防造成病情迁延而错失疾病早期的最佳治疗时机。

  4、40岁-49岁:即将进入更年期,如出现痛经症状,大多是继发性的。可能由于子宫某种病变导致,应及时到医院就诊检查,特别要排查肿瘤疾病,并积极配合临床治疗。

  遇上痛经该怎么办?

  很多患者在痛经发生时,以为忍一忍就能过去,其实,单纯疼痛就会给诸位女性造成身心的各种不适,直接影响生活跟工作。如果你遇上了痛经,不妨试试以下的方法。

  1、饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

  2、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  3、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

  4、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

  5、运动:尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  6、服用止痛药:阿司匹林可缓解经痛,能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

  科普知识结婚就能治好痛经不可信

  痛经等结婚生了孩子以后就会好。其实这只是个民间的传说,痛经的缓解和结婚生育确实没有必然的联系,但是有些女性的痛经在婚后规律的性生活后或生育后会自愈。这是因为经血与剥脱的子宫内膜,不能顺利地经子宫颈口流出,是引起痛经的原因之一,妇女分娩后,子宫口会变得松弛,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以痛经会消失。

  结语:以上就是今天小编为大家介绍的有关内容,痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等;泡矿物澡、瑜伽以及中医的按摩疗法均对痛经有不同程度的改善作用。

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