灵芝的功效与作用 灵芝不适合什么人吃

编辑:女秀才2020-04-30 11:07:45 关键字:灵芝
  灵芝的功效与作用 灵芝不适合什么人吃

  灵芝可谓是中药中的良品。它不仅仅可以作为药物进入口中,还可以作为药膳中的调味料进入口中。相较于两种,小编还想想要第二种,既能调养身体,又能吃到好吃的。那说到灵芝到底怎么吃呢,它的功效和作用又有哪些呢。下面我们一起来看看吧。



  灵芝怎么吃

  1、灵芝饮品

  将整个灵芝切片之后放入锅中,加入适量的清水之后小火熬煮两个小时,然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。

  2、灵芝煎水

  将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液一起混合食用。

  3、灵芝泡酒

  将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。

  灵芝的功效

  药膳

  1、灵芝鹌鹑蛋汤

  材料:鹌鹑蛋、灵芝、红枣

  做法:将灵芝洗干净,然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟,然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。

  功效:具有很强的补血作用,女性多喝还能够有效的减少皱纹,延缓衰老。

  2、灵芝炖猪蹄

  材料:灵芝、猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油

  做法:将猪蹄去毛之后洗干净,然后放入开水之中焯一遍,随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油,烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖,直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。

  功效:这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效,同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况,那么这道食谱是一个很好的选择。

  3、灵芝莲子清鸡汤

  材料:灵芝、莲子、陈皮、鸡

  做法:将灵芝、莲子、陈皮洗干净,鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后小火慢炖,直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。

  功效:灵芝怎么吃效果好,这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性,或者是气血不足的患者。

  4、灵芝杞子南枣乳鸽汤

  材料:灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片

  做法:将所有的食材洗干净,然后一起放入锅中,加入适量的清水,武火烧开之后文火慢炖,直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。

  功效:能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血,对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。

  5、灵芝银耳羹

  材料:灵芝、银耳、冰糖

  做法:将银耳和灵芝洗干净,然后放入锅中,加入适量的清水和冰糖。小火慢炖两三个小时,直到银耳变成黏稠的时候就可以了。起锅,去除灵芝残渣,然后就可以直接服用了。

  功效:能够有效的治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁、健康等等疾病。

  6、灵芝黑白木耳汤

  材料:灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉

  做法:将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中,加入适量的清水熬煮。

  功效:能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病。

  7、灵芝薄荷饮

  材料:灵芝、薄荷、谷芽、白糖

  做法:将灵芝洗干净切成片,薄荷洗干净之后切成节。将谷芽放入锅中炒香,随后加入灵芝和白糖,放入适量的清水煮汤;等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了。

  功效:灵芝怎么吃效果好,这道饮品就是一个不错的选择,不仅清香扑鼻,同时还能够有效的补脑。如果在夏天的时候饮用,还能够有效的去除燥热、烦闷。

  灵芝的作用

  1、心神不宁,失眠,惊悸。本品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。

  可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

  2、咳喘痰多。灵芝味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺,温阳化饮药同用。

  3、虚劳证。灵芝有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍。

  结语:灵芝的作用可是很大的,如果朋友们又失眠的现象的话。可以吃点灵芝,它有治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁等疗效。还可以有效的滋补身体、降低血压,预防各种慢性疾病。所以,吃灵芝的好处可是很多的。不妨来试试吧。

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