决明子怎么吃?决明子的功效与作用

编辑:女秀才2020-04-29 11:01:55 关键字:决明子
  决明子怎么吃?决明子的功效与作用

  决明子是一种营养物质非常丰富的食材,里面含有很多脂肪,蛋白质,糖类,而且还含有大黄素,大黄酚,微量元素等等,能够达到预防疾病以及治疗疾病作用,决明子可以泡一些茶来喝,也可以做成其他的食物来吃,下面苹果绿养生网就来看一下决明子的功效与作用有哪些。

  决明子的功效与作用

  决明子可以起到降低血压作用,再用决明子泡一些茶喝以后降压的效果就会非常明显,而且可以维持比较长的时间,还可以对血管的收缩起到一定的作用,决明子还可以达到抵抗细菌作用,对于大肠杆菌,白喉杆菌,伤寒杆菌以及葡萄球菌都有很好的抑制效果,里面还含有一定量的大黄酚物质,能够起到通便效果。还可以达到治疗高脂血症作用,需要和其他的一些中药材搭配在一起使用,这样才能达到更好的效果。

  决明子的营养价值

  决明子里面含有非常多的脂肪,蛋白质,糖类,大黄素以及甾体化合物,还含有人体所需要的微量元素。决明子里面所含有的大黄素以及大黄酸,可以达到降低血压,保护肝脏利胆作用,消炎抵抗细菌的效果也非常不错,它里面所含有的一些物质和金属元素相互结合,就会对金属元素的吸收造成很大的影响,但是要注意决明子是不能长时间服用的。



  决明子怎么吃

  决明子枸杞养目茶,准备一些决明子,适量枸杞,少许蜂蜜清水。决明子如果是生的就需要先炒一下,这样香味就能出来,把决明子炒好以后和枸杞子搭配在一起,放到茶笼里面,然后再加入适量的清水开始煮,煮开以后改成小火,再煮15分钟左右就可以了,可以趁热的时候喝,也可以放凉以后喝,味道都非常不错,有一股淡淡咖啡的香味,加入蜂蜜以及枸杞以后味道可以变得更好。

  决明子麦茶,需要准备一些麦子,一些生的决明子,锅里面加入适量的水,煮开以后把决明子放进去,再煮十分钟左右把火关掉,放凉以后装到瓶子里面,再加入一些砂糖,加入一些茶饮,然后放到冰箱里面保存,口感是可以变得更加不错的。

  决明子菊花茶,准备一些决明子,几颗大枣以及菊花,所有的材料放到茶壶里面,加入适量的开水闷泡,十分钟左右就可以喝了,在寒冷的冬季喝就非常不错。

  肉松决明子煲凉瓜,准备适量决明子,肉松,生姜片,凉瓜,还需要准备少许糖,鸡精,盐,凉瓜里面的瓤去除清洗干净,再切成片状,决明子杂质去除,锅里面加入适量的水,把生姜片,凉瓜,决明子,肉松放下去,用小火慢慢的炖煮半个小时,然后再调味就可以吃了,可以达到很好的保健养生作用。

  决明子柠檬茶,准备半个柠檬,适量决明子,柠檬清洗干净以后切成片状,然后和决明子一起放进杯子里面,加入开水进行冲泡,需要盖上盖子焖泡五分钟左右,可以达到健胃,帮助消化作用,还可以达到生津止渴效果。

  荷叶决明子减肥茶,需要准备一些玳玳花,扁豆,首乌,制大黄,一些决明子和荷叶,把这些材料放到一起,用开水冲泡以后代茶来喝,可以有效的解决便秘肥胖问题,能够达到降低脂肪作用。

  桃仁决明子蜂蜜茶,准备适量决明子,一些桃仁,把桃仁和决明子放到一起,用水煎煮以后,加入适量的蜂蜜来喝,可以达到清肝益肾作用,而且还可以达到活血降低血压作用。

  山楂决明子茶,准备一些决明子,适量荷叶,一些山楂,把这些材料放到一起用水煎煮以后饮用,对于糖尿病患者来说就非常适合。

  决明子的宜禁人群

  决明子对于孕妇来说是不适合的,气血不足的人也不能够吃决明子,脾胃虚弱总是拉肚子或者脾胃虚寒的患者也不能吃决明子。

  低血压的患者不能吃决明子,否则会让不良的症状出现。体质虚弱的人,容易胃痛,拉肚子的人也是不能吃决明子的。

  决明子不能和什么一起吃

  决明子和大麻一起吃,在各种疾病治疗过程中都会使用大麻,但一定不能和决明子搭配一起使用,否则就会让药效降低,大麻的功效也没有办法很好的发挥出来。决明子不能和丹参搭配在一起使用,丹参是温性的中药材,可以达到很好的凉血活血作用,还可以消肿,而决明子是凉性药材,两种材料搭配在一起就会让药用价值降低。

  孕妇可以吃决明子吗

  孕妇最好不要吃决明子,因为它是中药里面的一种,可能会存在一些副作用,女性怀孕以后需要格外注意,饮食不正确就容易导致早产或者其他不良症状出现,所以怀孕期间最好不要吃决明子。

  食用决明子的注意事项

  一般的人群都可以吃决明子,但是决明子不适合低血压脾虚以及拉肚子的患者来吃,里面含有很多大黄素以及大黄酚物质,长时间吃决明子就容易出现便秘问题及肠道病变,需要特别注意。

  上面给大家介绍的就是决明子的功效与作用有哪些,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,决明子的功效作用非常多,可以给身体带来的好处也是很多的,能够制作不同的食物来吃,在吃决明子之前一定要先了解清楚自己的身体情况,不要盲目使用,可能会对身体健康造成危害。

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