新冠肺炎是否会有后遗症 吃什么可以提升免疫力

编辑:女秀才2020-04-23 09:09:13 关键字:新冠肺炎
  新冠肺炎是否会有后遗症 吃什么可以提升免疫力

  现在更多的新冠肺炎的患者得到了治愈康复了,但是很多人关心自己得了新冠肺炎会留下后遗症吗?关于这个问题钟南山院士最近发言称新冠肺炎不会留下明显的肺部后遗症。

  新冠肺炎是否会有后遗症

  4月14日钟南山在接受记者采访的时候,被问到新冠肺炎是否会有后遗症,钟南山回答道:新冠肺炎不会比非典更严重的伤害肺,不会留下很明显的肺部的纤维化,比非典轻很多,而且在康复期肺部恢复的也很快,但是,经过一些观察还是发现,新冠肺炎对肺功能还是会有一定的影响,会导致肺功能的下降,这个可能需要更长时间的恢复。

  经过专家这样的解释,那么大家可以放心,新冠肺炎的预后还是不错的,只要大家能够积极配合治疗,积极的控制症状,多使用一些没有副作用的药物,那治愈之后对健康的伤害是不大的。

  患上新冠肺炎至少证明了一个问题,就是身体的抵抗力和免疫力如果低下的话是容易被传染的。新冠肺炎的袭来,为什么有些人不得而有一些人却会患上这种疾病?跟个人的身体素质和抵抗力有很大的关系,如果你有强大的免疫系统,就可以战胜这种病毒,远离新冠肺炎。如果你的抵抗力低下很容易被传染。这次为什么患有一些基础病的老人家更容易患上新冠肺炎,就是因为他们有这些疾病导致了免疫力低下。那么如何提升身体的抵抗力?在食物上我们该如何去调整?

  吃什么可以提升免疫力



  1、多吃蛋白质类的食物。

  含有蛋白质的食物很多,比如各种瘦肉、蛋类都含有蛋白质,还有鱼肉、豆腐等,再包括一些奶制品也含有大量的蛋白质,可以根据自己的喜好选择这些食品适当的补充,可以增加身体的抵抗力。当然对于一些血脂高的人减少摄入鸡蛋和各种肉类,可以多吃一些鱼肉,对健康还是很有帮助的。

  2、多吃蔬菜和水果。

  蔬菜和水果中含有大量的维生素,其中VC是有助于提升抵抗力的,VC被称为是天然的抗生素,一个维生素C的分子可以对抗两个自由基,还能够对抗细菌和病毒,所以,适当的增加身体VC的摄入,对提升免疫力也是非常有帮助的,富含VC的水果是樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、蓝莓等,含有丰富VC的蔬菜有西蓝花、西红柿等,多吃这些蔬果可以让你的抵抗力更强。

  除了多吃以上两种食物之外,想提升抵抗力也要加强体育锻炼,因为一定的体育锻炼会增加身体的血液循环,会增强身体的体质,也可以提升身体的抵抗力,远离一些疾病,因此,建议抵抗力低的朋友可以开始适当的锻炼,可以选择跑步、游泳、打球、散步等运动,根据自己身体承受的程度来选择运动的方式,这样坚持下去一定可以让你身体的素质更好,抵御疾病的能力更强。

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