春季女性防花粉过敏怎么办?吃什么食物有助缓解过敏

编辑:女秀才2020-04-13 09:52:56 关键字:春季,女性,花粉过敏
  春季女性防花粉过敏怎么办?吃什么食物有助缓解过敏

  春季是开花的季节,但是对于敏感性皮肤的女性来说,就是一个灾难。

  春季女性防过敏做好5个防护

  敏感性皮肤的女性,在春季要远离污染环境及过敏原,另外洗脸和使用化妆品等也要有讲究。

  1.洗脸水温不能过热过冷。

  防过敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。有的人觉得天气冷,就用热水洗脸;或者图省事,在洗澡时一起把脸也给洗了,其实这都是不对的。但也不能用冷水洗脸,太冷太热对肌肤都会产生不良刺激。最好是用温水洗脸,水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外,春天最好也不要热敷。



  2.洁面要轻柔和适度。

  春天洗脸时,一定要记住“轻柔”,使用营养化妆品时也要轻拍即可。过干的皮肤更加容易过敏,而过度清洁面部会让皮肤变干,等于增加了肌肤过敏的机会。在洗涤用品的选择上,尽量不选用药皂等皂性洗剂,最好使用弱酸性的非皂性乳剂,磨沙膏等去角质剂产品更不宜使用。

  3.坚持保湿。

  有人以为,春天空气的湿度增加了,补水就没那么重要了。其实保湿对皮肤仍然很重要,尤其是对干性皮肤。早春时最好使用一些纯保湿的植物性喷雾,经常给面部补水,肌肤健康了,也就没有那么容易敏感了。

  4.注意防晒。

  防过敏也要防紫外线,外出要记得防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的,防晒系数在20-30就足够了,先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方试擦一点,48小时内没有不良反应,就可以放心使用了。

  5.护肤也要减负。

  太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性,如果你发现肌肤不舒服了,就要开始给肌肤“减负”了,比如防晒霜和隔离霜选一种就好。如果还是担心肌肤负担过重,那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。选用化妆品时,最好选择不含浓烈香味、不含酒精的化妆品。

  对于皮肤易敏感的人来说,用惯了的化妆品最好不要轻易更换。一旦出现了皮肤过敏现象,要停用所有化妆品。如果有持续过敏现象,就要去医院进行治疗,未经皮肤科医生诊断,不要擅自涂用含有皮质类固醇激素的药膏。

  吃什么食物有助缓解过敏

  蜂蜜:美国免疫学专家认为,蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。一是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是医生用来治疗哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一;二是蜂蜜中含有一定花粉粒,人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力。专家建议蜂蜜最好不要高温加热,对蜂蜜过敏的人和1岁以下婴儿最好不要喝。

  大枣:日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷,建议易过敏者多吃红枣,水煮、生吃都可以,每次10颗,每天3次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟,有治疗过敏性紫斑的功效。不过,大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。此外,大枣含糖量高,性偏湿热,所以有蛀牙且经常牙痛、便秘者不适合吃。

  金针菇:新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病,即使没有患病也可吃金针菇来增强免疫力。

  胡萝卜:日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

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